En este capítulo exploramos el deseo sexual desde una perspectiva integral, inspirándonos en Helen Kaplan, la primera sexóloga feminista, que nos enseñó a valorar tanto la conexión emocional como la satisfacción personal para entender nuestra respuesta sexual. Analizamos cómo las fantasías, la habituación y la comunicación con la pareja influyen en el deseo y cómo este puede evolucionar a lo largo del tiempo.
Hablamos de los dos tipos principales de deseo:
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Deseo activo: impulsado por factores biológicos, como las hormonas y momentos específicos del ciclo femenino, el embarazo o la fase de enamoramiento.
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Deseo reactivo: que depende de estímulos externos y contextos emocionales, y cómo se puede potenciar mediante el juego sensual, erótico y genital dentro de la relación.
También abordamos los bloqueos del deseo, desde factores físicos y hormonales hasta emocionales y relacionales, y cómo se puede trabajar desde la comunicación, la exploración de lo que realmente nos gusta y la creación de experiencias positivas que refuercen la conexión y el placer compartido.
Este capítulo ofrece herramientas prácticas para potenciar el deseo, disfrutar de la sexualidad y fortalecer la relación de pareja, adaptadas a la madurez y la realidad de cada persona.
Descubre cómo comprender y potenciar tu deseo sexual en pareja y en solitario
