En este capítulo de Al desnudo en Onda Cero Cinca hablamos sobre la menopausia y cómo esta etapa de la vida implica transformaciones físicas, hormonales, emocionales y relacionales.
Comentamos las características más comunes —sofocos, cambios en la piel, alteraciones en el sueño, sequedad vaginal— y la importancia de cuidar el suelo pélvico para prevenir incontinencia y mejorar la calidad de vida. También reflexionamos sobre el deseo sexual en esta etapa, cómo puede verse afectado y de qué manera se puede vivir una sexualidad plena y satisfactoria más allá de los cambios hormonales.
Idea clave: la menopausia no es un final, sino una nueva etapa que merece ser vivida con información, autocuidado y libertad para disfrutar del propio cuerpo.
